Sleep Tourism: das Hotelbett-Gefühl zuhause

Der Begriff «Sleep Tourism» beschreibt Reisen, bei denen guter Schlaf im Mittelpunkt steht — von Kissenmenüs bis zu eigens ausgestatteten Zimmern. Der Marktforscher Grand View Research schätzt in einer Pressemitteilung vom Februar 2025, der globale Sleep-Tourism-Markt werde bis 2030 auf 148,98 Milliarden US-Dollar wachsen, bei einer jährlichen Wachstumsrate von 12,4 Prozent zwischen 2025 und 2030. Solche Zahlen sind eine Markteinschätzung eines kommerziellen Marktforschungsunternehmens, keine amtliche oder wissenschaftliche Erhebung; der vollständige, kostenpflichtige Report mit der zugrunde liegenden Methodik lag uns nicht vor. Der Wellness-Branchenverband Global Wellness Institute — ausdrücklich keine medizinische oder wissenschaftliche Fachgesellschaft — beschreibt in einem Blogbeitrag vom März 2026 als Angebote in diesem Trend unter anderem tageslichtabgestimmte Beleuchtungssysteme, schallgedämpfte Räume, geführte Einschlafrituale, Beratung zum Schlaftracking und eigens gestaltete Bettausstattung. Beide Quellen beschreiben eine Marktbeobachtung, keine geprüfte Wirkung: Dass ein Zimmer mit diesen Merkmalen tatsächlich besser schlafen lässt, ist damit nicht belegt. Für Reisende heisst das: Wer gezielt nach «schlaffreundlichen» Angeboten sucht, findet laut diesen Quellen einen wachsenden, aber uneinheitlichen Markt ohne feste Kriterien — keine geprüfte, einheitlich definierte Kategorie. Die genannten Wachstumszahlen beziehen sich zudem ausschliesslich auf den globalen Markt; spezifische Zahlen für die Schweiz oder den deutschsprachigen Raum liegen in den Quellen nicht vor.

Dass die erste Nacht an einem neuen Ort oft unruhiger verläuft als die folgenden, ist als «First-Night-Effect» bekannt. Eine Studie von Tamaki und Kollegen (2016, Current Biology) an 35 jungen, gesunden Versuchspersonen zeigt einen möglichen Mechanismus dahinter: In der ersten von zwei Schlafsitzungen im Labor — die Sitzungen lagen rund eine Woche auseinander — blieb eine Hirnhälfte messbar wacher als die andere, wie eine Art «Nachtwache». Dieses Ungleichgewicht der Schlaftiefe korrelierte mit der Einschlafdauer und war in der zweiten Sitzung am selben Ort nicht mehr nachweisbar. Die wachere Hirnhälfte reagierte in der Studie zudem stärker auf unerwartete akustische Reize und löste schnellere Aufwachreaktionen aus; die Autoren deuten dies als evolutionären Überlebensmechanismus in unbekannter Umgebung. Für die Einordnung wichtig: Die Untersuchung fand ausschliesslich im Schlaflabor statt, mit Polysomnographie, EEG, MEG und MRT — nicht in einer echten Hotelumgebung —, und gemessen wurde nur die erste Tiefschlafphase. Die Koautorin der Studie räumt in einer Pressemitteilung der Brown University vom 21. April 2016 selbst ein, dass offen bleibt, ob die wachere Hirnhälfte die ganze Nacht wach bleibt oder im Lauf der Nacht wechselt. Dieselbe Pressemitteilung ordnet den First-Night-Effect als bekanntes Ärgernis für Geschäftsreisende ein und nennt das Hotel als typischen Ort dafür — eine Einordnung der Pressestelle, nicht Teil der im Labor durchgeführten Studie selbst. Dass unruhiger Schlaf während einer einzelnen Hotelnacht deshalb der Gesundheit schadet, lässt sich aus der Studie nicht ableiten; gemessen wurden ausschliesslich Hirnaktivität und Aufwachreaktionen im Labor, keine Gesundheits-Endpunkte. Für mehrere aufeinanderfolgende Reisenächte lässt sich aus den Daten ebenfalls nichts ableiten, da die Studie nur zwei einzelne Sitzungen im Abstand von rund einer Woche verglich, nicht eine Serie von Nächten am selben Ort.

Wie stark Schlafqualität die Zufriedenheit von Hotelgästen prägt, zeigt eine grosse nordamerikanische Gästezufriedenheitsstudie von J.D. Power mit rund 44'890 Antworten aus dem Befragungszeitraum Juni 2018 bis Mai 2019, zitiert im Fachmagazin LODGING. Wenn Gäste eine besser als erwartete Schlafqualität erlebten, lag ihre Gesamtzufriedenheit im Schnitt 114 Punkte höher auf einer 1000-Punkte-Skala — allerdings berichteten nur 29 Prozent der Befragten überhaupt von einer solchen Erfahrung. Als stärkste Einflussfaktoren auf die wahrgenommene Schlafqualität nennt dieselbe Studie den Bettkomfort, die Zimmerruhe, die Kissenqualität, die Raumtemperatur und die Bettwäsche; zusätzliche Extras wie Geräte für weisses Rauschen, Ohrstöpsel und Bademäntel gingen mit höheren Zufriedenheitswerten einher. Wichtig für die Einordnung: Es handelt sich um eine grossangelegte Konsumentenbefragung eines Marktforschungsunternehmens, keine unabhängig kontrollierte Wirksamkeitsstudie — sie misst, was Gäste rückblickend angeben, nicht was sich in einem kontrollierten Vergleich physiologisch verändert. Zusätzlich stammt die Erhebung aus dem Jahr 2019, von vor der Pandemie — als grosse, aber ältere Referenzstudie zu lesen, nicht als aktueller Trendwert.

Die Pressemitteilung von Grand View Research (Februar 2025) beschreibt, dass einzelne Luxushotels Zusatzangebote wie schalldichte Zimmer, Beschwerungsdecken und individuell wählbare Kissen bereithalten — ausdrücklich als Beobachtung bei einzelnen Häusern formuliert, nicht als Branchenstandard. Zu einer ähnlichen Einschätzung kommt die RAND-Wissenschaftlerin Wendy Troxel in einem 2025 veröffentlichten Kommentar: Hochwertige Matratzen, funktionale Verdunkelungsvorhänge, Schalldämmung und durchdachte Beleuchtung würden zwar in einzelnen Häusern eingeführt, blieben aber überwiegend auf gehobene Häuser beschränkt, oft als eigene Wellness-Angebote vermarktet. Die RAND-Kommentatorin ordnet diese Entwicklung ausdrücklich als beginnenden Wandel ein, nicht als abgeschlossenen Zustand: Einzelne Häuser würden nachziehen, ein branchenweiter Massstab bestehe aber nicht. Im Ressort Fortune Well des Wirtschaftsmagazins Fortune wird die Harvard-Schlafforscherin Rebecca Robbins mit einer ähnlichen Beobachtung aus Gästesicht zitiert: Reisende würden zunehmend vollgepackte Reiseprogramme zugunsten von Kissenmenüs und früherer Bettruhe zurückstellen — auch das eine journalistische Einordnung mit Expertinnen-Zitat, keine eigene Erhebung mit genannter Stichprobengrösse. Für die eigene Reiseplanung heisst das: Eine bestimmte Zimmerausstattung als gegeben vorauszusetzen, ist nach diesen Quellen nicht gerechtfertigt — sie bleibt eine Frage des jeweiligen Hauses, nicht der Branche insgesamt.

Die J.D.-Power-Zahlen aus dem vorigen Abschnitt geben zumindest eine Orientierung, welche Faktoren mit einer höher bewerteten Schlafqualität einhergehen: Bettkomfort, Ruhe im Raum, Kissenqualität, Raumtemperatur und Bettwäsche. Das sind Korrelationen aus einer Zufriedenheitsumfrage, kein Beleg dafür, dass sich diese Faktoren zuhause eins zu eins nachbilden liessen oder dass ein bestimmtes Produkt den Schlaf messbar verändert — es sind aber die Punkte, die Gäste selbst als wichtig einstufen. Wer das im eigenen Schlafzimmer prüfen möchte, kann das in unserem Showroom an der Nüschelerstrasse in Zürich in Ruhe tun: Bett, Matratzenhärte und Kissen lassen sich dort im direkten Vergleich probeliegen, unter anderem aus unserem Sortiment mit DUXIANA, NUVOSETTE und Flou. Eine Beratung ersetzt keine Studie — sie macht aber die eigene Liegeposition zum Ausgangspunkt statt zur Nebensache.